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現在的家長都非常重視孩子的教育，除了學習之外，為了不讓自家孩子輸在起跑線上，也在培養一技之長上花盡了心思和票子。 可是，只有幾歲大的孩子好奇心強，興趣轉移得也快，今天看了社區的歌詠比賽，就想學唱歌；明天看到鄰家姐姐跳了段舞，就想學舞蹈；後天聽說隔壁小胖家買了鋼琴，又想學彈琴。這讓很多寶爸寶媽頭疼不已。 ... 那麼，到底該怎麼給孩子選擇興趣班呢？哈佛大學的霍華德·加德納博士提出的多元智能理論，也許能給你答案。 什麼是多元智能理論？ 多元智能理論是哈佛大學教育研究院的心理發展學家霍華德·加德納博士，在自己多年心理發展學研究基礎上發現並提出的，他認為人生來就有八個方面的智能：詞彙智能、邏輯智能、圖形智能、音樂智能、肢體智能、自然智能、人際智能和自我智能。 霍華德·加德納博士強調，雖然孩子的興趣是天生的，但是每個孩子都是生而不同的，這八個智能的強弱因人而異，而每一種智能是否得到後天的喚醒也是至關重要的。也就是說，如果一個孩子有某方面的天賦，而沒有得到很好的培養，他的這種天賦就等於沒有。 乍一看這個理論很簡單，每個人都有自己天生的長板，多才多藝、八面玲瓏的人鳳毛麟角，所以，家長們為了孩子考慮，畢竟孩子的精力和體力是有限的，千萬不要眉毛鬍子一把抓，給孩子報上幾個特長班，以免孩子顧此失彼。 ... 可是問題來了，因為很難發現自己的孩子具備哪部分的智能，家長們也走了不少彎路。 家長為孩子報班容易陷入的幾個誤區 誤區1：根據家長的愛好做出選擇 有的家長根據自己的愛好為孩子選擇興趣班，也有的家長喜歡「跟風」，看到社會上哪個科目比較熱門，或者周圍的孩子都在學，也給自己的孩子報了名。這些都是家長選擇興趣班常見的誤區。 這種選擇忽略了孩子自身的因素，如果恰好不是孩子的特長，就很難調動孩子學習的積極主動性，更難培養出孩子對這方面的興趣。孩子只有在擅長的領域表現才能更突出，才能獲得老師和小朋友的讚賞，孩子的表現得到「正強化」，形成良好的循環。所以在選擇興趣班之前，父母要以孩子為優先，千萬不能把自己的想法凌駕於孩子之上。 ... 誤區2：缺什麼補什麼，盯著孩子的短板選擇興趣班 剛讀小學一年級的淘淘是個好動的孩子，老師多次跟家長反映他專注力不足，上課做小動作，跟同學講話，時間長了還走下座位溜達一圈。淘淘爸媽請教老師、家長，上網請教，用了很多辦法也不見效，於是姥姥出了個主意：給他報個班吧，學學鋼琴或圍棋，培養一下孩子的定力。 這種情況在我們周圍也很常見。其實，姥姥的辦法並不可取，因為弾鋼琴和下圍棋需要專注力，而淘淘根本坐不住，不但培養不了業餘愛好，反而可能傷害了孩子的學習積極性。 ... 誤區3：爸媽各持己見，孩子無所適從 因為對孩子缺乏了解，很多父母都想按照自己的想法培養孩子。比如，家裡有女兒的，媽媽想讓她學鋼琴、畫畫，理由是：女孩子嘛，就應該多才多藝，我小時候沒有條件，挺遺憾的；爸爸想讓她學擊劍、跆拳道，理由更充分：現在的社會這麼亂，女孩子有個一技之長，走上社會才放心。 父母對孩子教育意見不同，爸爸有爸爸的想法，媽媽有媽媽的想法，但孩子只有一個。給孩子選擇興趣班，你的具體目標是什麼？孩子需要什麼？這些問題看似簡單，卻很少家長能夠回答清楚。 ... 遵循專家理論，孩子興趣培養三步走 第一步：發現孩子的天生智能，重點培養 基因的密碼是神秘的，誰都不知道自己的孩子有哪方面的天分，唯一的辦法就是讓孩子廣泛嘗試，逐步發現孩子的先天興趣所在。 需要強調的是，這個過程中不是一蹴而就的，需要父母拿出大量的耐心和愛心，從孩子很小的時候開始，通過日常對話、遊戲，大致判斷孩子的興趣在哪一方面。 比如，一個孩子總是蹦蹦跳跳，爬高爬低，可能肢體智能比較發達，他有可能是下一個姚明；當孩子喜歡在牆上亂塗亂畫，他可能圖形智能比較發達，正在成為畫家的路上；如果孩子少言寡語，卻喜歡擺弄花草和昆蟲，可能他的自然智能比較發達，將來很可能成為自然科學家。 通過讓孩子嘗試更多的東西，給孩子更大的空間，一旦發現孩子對一件事特別專注，很輕鬆就能做好，並且經常樂此不疲，那麼孩子的天生智能，多半就在這個領域。 ... 第二步：讓孩子處在「舒適區」學習，允許試錯 舒適區在這裡是一個心理學名詞，處在這個區域裡，會覺得舒服和放鬆，有安全感。一旦走出這個區域，就會感到彆扭或者不習慣。例如，習慣了右手刷牙的人，讓他用左手刷牙，他會很不舒服。 孩子的興趣學習也是這樣，既不能太簡單，也不能太難，太簡單也會讓孩子覺得無聊，太難會讓孩子喪失信心和興趣。剛開始學習時，最佳的狀態是讓孩子學習的內容處在舒適區的外圍一點。掌握的分寸是，稍加練習就能學會，這時得到外界的適當的鼓勵，孩子就會興致滿滿，越學越帶勁。 在一點點提高目標的過程中，還要允許孩子不斷試錯。體育心理學家認為：兒童和青少年時期，在專攻一項運動之前嘗試過不同運動的運動員，發展會更好。因為早期的廣泛嘗試，能幫助運動員確定哪項運動更適合自己。跳過這個「嘗試」階段，雖然早期的競爭優勢明顯，但後期倦怠的可能性會更大。 所以，如果孩子一旦表現出對目前學習的特長不感興趣，家長要給孩子充分的理解和支持，不要怕半途而廢，要積極查找原因，絕不能威逼利誘孩子堅持下去。 ... 第三步：不攀比，不急躁，靜等花開 加德納博士指出，每一種智能實際上都是虛擬的，在現實生活中沒有任何一種智能是獨立存在的，人的各種智力是以複雜的方式協同作用的。即使是完成一些看起來最簡單的活動，也需要各種智能協同作用。 而且，每一種智力都有多種表現方式，比如，同樣具有很高詞彙智能的兩個人，其中一個人可能是文學家，另一個可能是文盲，但後者能生動地講出許多故事並贏得聽眾的喜愛。同樣，一個孩子雖然在體育方面表現不盡人意，但也不能武斷地判定他肢體智能欠缺，因為他在工藝製作或棋類方面表現不俗。 總之，每一個人都以豐富的方式表現其特有的天賦，每個人也都有自己的強項和弱項。父母沒有必要用自己孩子的弱項去與他人的強項比較，也沒有必要用孩子的強項與他人的弱項比較，孩子的成長是個靜等花開的過程，家長千萬不要攀比和焦慮，不要問你的種子為什麼一直不開花，因為他是一棵參天大樹。
內容簡介
做決定，有竅門。
「辦得到」和「喜歡」的事先做，
90％的事，都能在10分鐘內做決定！
一樣的問題、一樣的難題，有人10分鐘能決定，有人卻要想7天，為什麼？
只要掌握9個習慣，會「做決定的技術」，不再被小事牽著鼻子走，猶豫不決。
雖然很想嘗試，卻又怕失敗，所以遲遲下不了決心呢？這些狀況，或許你也常發生：
「開會時想表達意見，卻害怕說錯話，怎麼辦？」
「想投資股票，卻怕賠錢，怎麼辦？」
「想對心儀的對象告白，卻怕被拒絕，怎麼辦？」
「想出國深造，卻沒勇氣放棄穩定的工作，怎麼辦？」
「想做有興趣的工作，卻不被別人看好，怎麼辦？」
工作、感情、人際關係……，到底該選哪一個？人生無時無刻都要「做決定」；決定下的太晚，容易與「機會」擦身而過！雖說「想好再出發」，但是，生命有限，實際上，每個人都難逃一死，如果因為顧慮太多而裹足不前，最後變成吃虧又後悔，大嘆「早知如此，何必當初」。為什麼不在能力所及的範圍內，試著放手去做呢？更何況，感到「不安」的事，通常不會發生，與其自己嚇自己，不如丟掉猶豫，試看看吧！
◆教你只用9個習慣，擺脫猶豫！「興趣」與「工作」都能兼顧的人生勝利學
作者和田秀樹是東大畢業的醫科高材生，現在的他平常是精神科醫生，假日時則要演講、寫作、教書等，甚至，他還是補習班負責人及業餘電影導演，導過的影片還得到「摩納哥國際電影節」的「最佳影片」！
在忙碌的生活中，和田醫生還是能每天睡足8小時，定期出國休息，保有興趣，他是怎麼辦到的？其實，他只是掌握了一件事，就是「人生不可能凡事都隨心所欲，考量自己的能力範圍，有些事就是不能做；但是，在能力範圍內，請先做再說！」
因為不再瞻前顧後，決定先做再說，反而會激發出人的潛能，獲得好的結果，甚至因此得到寶貴體驗，獲得人脈、機會。於是，他歸納了自己的經驗，發現只要養成9個習慣，就能擺脫猶豫不決，這些習慣包括：
▲【習慣1】先做再說
世界上沒有「零風險」的事，想太多反而越容易不安，倒不如先做再說！船到橋頭自然直，在安全範圍內，不妨丟掉恐懼，努力去做吧！
▲【習慣2】只做能力所及的事
把專長發揮到99％，就能掩蓋1％的不完美，所以，丟掉「倒吃甘蔗」、「苦盡甘來」的想法吧！請先從「拿手的事」開始做，讓「成就感」成為你的動力，越做越起勁吧！
▲【習慣3】學會請求別人
「請教教我！」、「請問，你能幫我嗎？」遇到不拿手的事時，這些話請一定要說出口！適時「依賴」別人，將對方的「智慧」化為助力，是通往「成功」的捷徑。
▲【習慣4】不做計畫
計畫，其實永遠趕不上變化。「因為沒計畫，所以下次再說。」往往只是藉口，比起事前準備，懂得「變通」更重要！一邊做，一邊思考，「做中學」反而進步最快。
▲【習慣5】一定要休假
「因為做不完，只好加班」、「我要熬夜念書」，這種「拚勁」固然值得肯定，但是，太累時只會失去效率，倒不如先好好休息。週末請做自己喜歡的事，有充實感的假日，是活力的來源。
▲【習慣6】習慣失敗，享受失敗
不要相信「我會贏」，請保有「若能贏，就太幸運了！」的心情，就算失敗，也能釋然。更何況，這次輸了，下次就會想贏回來，保有「想贏的心」，是進步的原動力。
▲【習慣7】絕不對自己喜歡的事說「算了」！
多數人總是高估別人、低估自己，常以「我的能力不足，還是算了」來逃避問題。其實，每個人都有無限潛力，越不可能，越要勇敢嘗試，「行動」，是實現夢想的第一步。
▲【習慣8】找一個有能力的人，模仿他
越優秀的人，越懂得模仿別人；吸取他人的經驗，能少走一些冤枉路。先「模仿」，再「創新」，特別是停滯不前時，「模仿」反而能幫助突破困境，繼續向前走。
▲【習慣9】任何事都有成功模式，找出來
許多人往往經歷一次挫折後就一蹶不振，認為自己一無是處；太在意失敗，反而會讓自己的行動受限。不妨多想像「成功的自己」，善用長處，大膽去做吧！
◆就算失敗9次，只要有一勝，就是「成功」！
日本優衣庫（UNIQLO）的創辦人柳井正，曾經擬定了10個決策，其中，有9項都宣告失敗；然而，唯一一項「成功」的決策，卻讓他一躍成為日本首富，也讓「優衣庫」這個平價服飾品牌襲捲全世界。因此，不要害怕失敗，勇敢接受挑戰，就不會再錯過任何「機會」。
想突破困境，就必須「動起來」！每天執行一項好習慣，就能帶來驚人改變！
本書特色
（一） 最有效的【實踐方法】：提供各種簡單明確的方法，讓擺脫「猶豫」不再是「紙上談兵」，而能夠以實際的行動來改變自己。
（二） 最專業的【心理分析】：作者以其專業精神科醫師的觀點，分析多數人無法果斷做決定的原因與心態，唯有先了解自己，才能看見弱點並加以改正。
（三） 最豐富的【成功實例】：身兼醫師、教授、導演、作家、評論家等多重身分的作者，擁有比一般人更豐富的生命經驗；並以這些經驗為輔，提出方法，讓你不再猶豫不決。
作者簡介
和田秀樹（wada hideki）
1960年出生於大阪府，精神科醫師。
東京大學醫學系畢業，國際醫療福祉大學研究所教授（專攻臨床心理學）、一橋大學經濟學系兼任講師（醫療經濟學）、川崎幸醫院精神科顧問，專長是老年精神醫學、精神分析學（特別是自我心理學）、團體精神療法學。著作眾多，有《不再「愛操煩」的9個習慣》（大和書房）、《養出「愛念書的小孩」》（DAIWA文庫）、《修正人生的軌道》（新潮新書）、《富裕階層毀了日本！別被「有錢人的謊言」欺騙》（寶島社）等。創立「學力向上的會」，榮獲第五屆正論新風獎。初次執導的電影「應試的仙度瑞拉」獲得摩納哥國際電影節最佳影片等，在醫療、教育、文化各領域活躍中。（以上書名、電影名皆為暫譯）
和田秀樹HP
www.hidekiwada.com/
和田秀樹blog
ameblo.jp/wadahideki/
譯者簡介
鍾嘉惠
政大歷史系畢業。對日本文化深感興趣，目前專職從事日文翻譯。譯作有「小學五年級生」、「送行者~禮儀師的樂章」、「哲學的教室」等。
目錄
【前言】想太多的人，做不了大事
《習慣1》先做再說
不必凡事都要「完全準備好」，只要在安全範圍內，就可行動。
．想太多，是自己嚇自己──
少思考、多行動，戒除「不安感」
．你覺得「不安」的事，通常不會發生──
丟掉「恐懼」，把握當下最重要
．設定「最壞的狀況」，你還怕什麼？──
先預設好「停損標準」，失敗時便能輕鬆面對
．律師、醫師已不是「高薪保證」，領2、3萬大有人在──
不給自己機會，就無法改變
．就算失敗9次，只要有1勝，就是成功──
別太貪心，請做拿手的事就好
《習慣2》只做能力所及的事
「辦得到」和「喜歡」的事先做，讓「成就感」成為工作動力。
．強項發揮到99%，可掩蓋1%的不完美──
以專長凸顯自己，幫自己加分
．做喜歡的事，貴人就會出現──
大腦會因喜歡而有動力，產生衝勁
．工作的順序感，決定你的成敗──
困難的事要最後做，簡單的事先處理
．記錄自己一天的行為，效率可提升3倍──
唯有了解自我，才能找出失敗的原因
《習慣3》學會請求別人
「互相依靠」是生物本能，不懂得「求人」，很吃虧。不拿手的事，一定要拜託別人幫忙！
．找人商量，一點都不可恥──
一個人獨自煩惱，容易產生負面想法
．只要想著「贏」，你就會成功──
因為沒有退路，反而非做不可
．單打獨鬥的成功，撐不了多久──
適時借助他人的力量，別把所有事攬下來
．別再說：「如果當初……就好。」──
猶豫不決、想太多，永遠無跨出第一步
．90%有成就的人，都很會說「拜託你…」──
透過集思廣益，讓事情有所進展
《習慣4》不做計畫
計畫永遠趕不上變化，學會「變通」，是成功的捷徑。
．與其胡思亂想，不如把握當下──
不去想如何照計畫，盡可能先做再說
．「活用」老前輩的經驗，才叫聰明──
參考別人的做法，幫自己加分
．變化才是人生常態，不用大驚小怪──
就算臨時有狀況，懂得變通就能解決
《習慣5》一定要休假
休息是為了走更長遠的路，充電後人會更有幹勁，朝目標邁進。
．每天留足8小時給自己，好好睡──
熬夜、加班對身體沒好處，只會越拚越累
．人生以「玩樂」優先，之後再努力工作──
安排「令人期待」的假日，工作會更認真
．太在意別人的眼光，累的是自己──
為對方著想要適度，請把「我」放在第一位
．心太累的時候，要請長假「大保養」──
沒事做後，會因為「太無聊」而動起來
《習慣6》習慣失敗，享受失敗
不要害怕失敗，請抱持「若能贏，就太幸運了！」的想法，好好努力吧！
．把失敗當「飯」吃，成功當「加菜」──
90%的人，都不是零失敗的「人生勝利組」
．學習只說好話，沒自信的人才喜歡批評──
別用匿名批評，暗箭傷人不是真君子
．不服輸的人，一定能再贏回來──
保有「好勝心」，會因為「想贏」而成功
．「心」和肌肉一樣，可以越練越堅強──
「抗壓性」決定一個人的職位與人際關係
《習慣7》絕不對自己喜歡的事說「算了」！
夢想永遠不會消失，逃避的往往是自己，用「行動」能換取實現的機會。
．30歲以後，一定要成為能挑工作的人──
不喜歡的工作也得照做，為什麼？
．工作只是為了賺錢，不可以嗎？──
「方法」只是一種手段，「結果」最重要
．被拒絕不用放棄，等待「時機」再出手──
沮喪太久，心會冷；等待並不是放棄
《習慣8》找一個有能力的人，模仿他
越優秀的人，越懂得「模仿」；停滯不前的人，總想著要「自創」。
．好創意，來自完美的抄襲──
一直執著「原創」，反而會原地踏步、浪費時間
．用第三者的立場看自己，你會更理性──
太相信自己的人，容易被自我蒙蔽
．找回自己的勝利感，才能愛上工作──
以昨天的「我」為目標，越進步越有衝勁
《習慣9》任何事都有成功模式，找出來
善用「吸引力法則」，告訴自己「我會成功」，你就一定能心想事成。
．過去的經驗，隱藏著成功的捷徑──
過量的知識，會讓人失去方向
．不要對失敗太敏感，神經大條一點──
平庸的人，比天才更容易成功
．在自己「能做的事」上下功夫──
走錯路也沒關係，危機可能是轉機
【結語】想太複雜，「成功」就會遠離你
序
前言
想太多的人，做不了大事
「和田先生，為什麼你能做這麼多事？」曾經有人這麼問我。
當然，所謂「能做這麼多事」，有時候是讚美一個人「能力很強」；但是，有時候也意謂著：「你為什麼不會瞻前顧後，猶豫不決？」
不久前，我拍了一部電影。許多人大概會認為，我擔任精神科醫師，同時還要兼顧寫作、經營補習班，明明已經十分忙碌了，在拍攝電影方面又毫無成績（雖然大學時代，我曾有過失敗的電影拍攝經驗，亦曾在片場跑腿），突然決定要「當導演」，實在過於魯莽。若是由別人出資，就算失敗，也只須承認：「我果然沒有拍電影的天分。」稍微丟臉一下就好。可是，我並沒有這樣的幕後金主，而是自掏腰包，拿出1億日元（約台幣三千多萬）以上來拍電影。
許多人問我拍電影的動機，或促使我下定決心的原因，老實說，答案就是「我想拍」。雖然，從結果來看是好的，因為我獲得外國電影節的最佳影片大獎。不過，當初我確實是抱著「不嘗試怎麼知道自己有沒有天分」的想法。
來到這個年紀，之所以會想拍電影，其實是有原因的。因為我不知道自己什麼時候會死，所以我的人生觀漸漸轉變，變成「有夢就追」、「及時行樂」，臨死前才不會後悔。
我的本行是老年精神科醫師，在與長輩們接觸的過程中，我學到許多人生的道理。像是長久地留在工作崗位上，比急著想趁年輕時出人頭地還要幸福；即使因為討好上司或達官顯貴而飛黃騰達，如果不愛護部下，他們日後升官時，自己就會「晚景淒涼」；反之，若平時常關照後輩，以後就會有許多探望或關心你的後生晚輩。
◎機會總是在你「想太多」的時候，悄悄溜走
我為病患們診療的過程中，得到許多啟發，改變了我的人生觀。其中最重要的就是，「人100%會死亡。也就是說，人終究有一天會告別人世」。
當你經過一家很好吃的拉麵店時，如果心裡顧慮午休時間長短、會不會發胖、或者今天的開銷等，最後一定會吃不成。也許，你以後再也不會經過那家店；或者過一陣子之後，那家店已經倒了。又或者，隔天你就因為突發意外而死亡。
因為顧慮太多而裹足不前，最後變成吃虧又後悔，所以，我才會有這樣的想法。深深體悟這個道理之後，我想實現「電影夢」的心情就越來越強烈，於是在結識著名劇作家的機緣下，我真的執起導演筒，拍了一部電影。
話雖如此，人生卻不可能凡事都隨心所欲、要什麼有什麼。考量自己的能力範圍，有些事就是不能做、必須放棄。
比如說，拍攝電影的資金已確定，無法更動。因為耗資甚鉅，我也在美食與其他方面節制自己的欲望；我甚至強迫家人節衣縮食，給他們添麻煩。但是，因為拍攝電影的負債，已經超越周轉困難、各方面受限的程度。所以，即使我原本想花更多的錢作宣傳，也因為資金不足而作罷。
而且，因為大學時代拍電影的失敗經驗，我對於什麼事能做、什麼事不能做，已經有一定程度的了解，也會納入規劃時的考量中。
◎丟掉猶豫，在能力範圍內不妨「試試看」
事實上，我一向對戀愛（因為有家室，會演變成婚外情）和賭博敬而遠之。這並非因為我的道德感特別強烈，而是根據過去的經驗，我自知沒有女人緣，又不擅長賭博的緣故。說得極端一點，對我來說，賭博和女人比拍電影還困難。
「做不到的事情乾脆放棄，但若在能力可及的範圍內，就先做做看再說。」我有信心，只要實踐這個道理，就會得到比別人多好幾倍的寶貴體驗。
總是瞻前顧後、遲遲無法採取行動的人，多半是原本就很理性，且做事謹慎、認真。我試著把自己的經驗中，可以傳授的部分寫下來，或許，這將會幫助總是猶豫不決的人，度過更充實的一生。
深切盼望我的經驗多少能成為激發你「行動」的契機。
和田秀樹
詳細資料
- ISBN：9789866228766
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 208頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
每個人都有自己擅長和不擅長的事，對人、事、物也都有不同的好惡；面對某件事時，如果一開始就很反感、覺得自己做不到，想克服就更困難。
尤其是一遇到「大人物」就會退縮的人，這種人最容易錯失機會。為什麼呢？因為不會主動示好的人，無法引起別人的關注，甚至會被忽略；最後，永遠得不到「貴人」的幫助。
「A同事就算遇到高級主管也不會緊張，臉不紅、氣不喘地向對方投懷送抱。旁人有時候會擔心他的態度是否會冒犯上司，為他捏把冷汗；但是這樣的態度，反而會給人好印象。不但如此，他與同事、部屬的互動也很輕鬆愉快，風評很好。」
從各個角度思考一下，效法A同事，改頭換面、努力奮鬥，主動向平時總想逃避的上司示好，你覺得如何呢？
◎勉強吃不喜歡的食物，只會更沒胃口
最近，「均衡飲食」的風潮非常盛行，據說有一種改善孩子偏食的方法，就是從討厭的食物開始吃；把享受放在最後，先吃討厭的食物，這樣一來，最後剩下的就是自己喜歡的食物。也就是以喜愛的食物為餌，誘使孩子吃下討厭的食物。
不過，這樣真的能夠改正偏食的習慣嗎？因為想吃自己喜歡的食物，就勉強吃下討厭的食物。即使不想吃，為了最愛吃的東西，還是會閉著眼睛、把討厭的食物吃下肚。
這樣一來，「討厭的」永遠不會變成「喜歡的」，只會越來越討厭。更糟的情況是，討厭的食物已經把胃撐飽了，最後連喜歡的食物也吃不下。不斷惡性循環後，「吃東西」就會被貼上「無趣」的標籤。最後變得討厭吃東西，或對吃東西不感興趣，與「均衡飲食」的立意漸行漸遠。
看過《兩小無猜》這部電影嗎？電影中描述兩名小學年紀的少男少女初嘗戀愛滋味，擁有想要在一起的單純心情，自行舉辦婚禮的故事。其中，有一段吐司烤焦的情節，讓我印象特別深刻。不小心把吐司烤焦時怎麼辦？只要把烤焦的那面翻到背面，從沒烤焦的地方開始吃，就能吃得津津有味。從心理學的角度來看，我認為讓孩子從最喜歡的食物開始吃起，才能達到「均衡飲食」的目的。
當喜歡和討厭的菜同時出現，任何人都會自然而然把手伸向喜歡的菜。吃喜歡或美味的食物能增加食欲，因為吃得很開心，也會覺得接下來要吃的食物很好吃。
★單打獨鬥的成功，撐不了太久
我認識的業務員中，有兩個性格南轅北轍的人。A是一個嬌生慣養的人，話雖如此，他卻突破難關，成功進入熱門企業工作，不但能力強，而且從一流大學畢業，人脈很廣。
另一方面，B也是從一流大學畢業，是典型認真、固執的好青年，就算突然被分配接手別人半途丟下的工作，也毫無怨言地完成任務，是個完美主義者。
兩人待在同一個銷售部門工作，也同樣進公司3年。現在，他們兩人的工作情況如何呢？按常理，大家應該會覺得認真勤懇的B，一定能夠一展長才吧？然而，事實並非如此。
文章來源取自於：
壹讀 https://read01.com/0MjPdaL.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010593193
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