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其他資訊
瘦身的第一步就是要算出基礎代謝，再認識體內熱量的代謝機制，還要知道最關鍵的運動與健康部分，最後破除媒體上不實的減肥資訊。如此擁有不受欺騙的智慧，便能夠健康減肥，輕鬆享瘦！
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作者簡介
岡田正彥
1946年生於京都府，畢業於新潟大學醫學院，1990年擔任同大學醫學院教授。醫學博士，專攻預防醫學以及長壽科學，主要著作有science-i新書『100個健康新常識』、『人為什麼會變胖？─科學解釋肥胖』(岩波新書)、『適當的養生訓』(日本評論社)、『癌症檢查的大錯』(新潮社)、『買藥前必讀』(日本評論社)、『健檢中知道與不知道的疾病』(講談社)、『暴走的基因』(平凡社)等等。
譯者簡介
游念玲
接觸日文已經有八年時間，目前在輔仁大學日文所持續進修中。
喜愛日本文化裡的細緻與美感，也喜歡觀察中日文化的差異，期待自己有朝一日能在中日文化的交流上貢獻一己之力。譯作有《睡覺為什麼會做夢？》、《圖解版 大顯示器疑問全攻略》(晨星出版)。
- 作者： 岡田正彥 新功能介紹
- 譯者：游念玲
- 出版社：晨星 新功能介紹
- 出版日期：2011/01/13
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲北市聯醫工會今（7）在中興院區前抗議院方違反扣薪、扣假。（圖／記者趙于婷攝，下同） 記者趙于婷／台北報導 又爆醫護血汗！台北市立聯合醫院工會今（7）日在中興院區前抗議院方「違法扣薪、扣假！」工會理事長蔡旻璋指出，院方過去常以病人和業務少為理由，臨時要求已到醫院上班的護理師提早半天離開，俗稱「批班」，剩餘4小時的工時，被院方當作是護理師積欠，產生所謂的「負時數」，並要求護理人員用加班來償還，且拒絕給加班費。 北市聯醫過去才遭爆有護理師加班後申請加班費被連續拒絕44次憤而離職，又遭勞動局專案勞動檢查有多項違反勞動基準法紀錄，如今又爆出違法扣薪、扣假！現場抗議的曹姓護理人員直批，院方無視勞基法多年，去年9月成立工會後，要求院方改善，但今年4月卻發出公文，要求「106/7/31前將公欠、欠工時數以排班、簽請薪資返還、發給加班費或補修方式結清。」 ▲北市聯醫工會理事長蔡旻璋。 在現場抗議的曹姓護理人員表示，該公文就是代表「醫院欠你工時，可發加班費或補休，但若欠醫院工時，就要用排班加班來抵銷負時數，否則就要扣薪。」更有單位要求員工在法定休息日再請「特休」來抵銷負時數。另外，更有護理人員加班233小時，但因為「負時數」規定，折抵下有4萬6千多元的加班費沒領到。 蔡旻璋指出，北市聯醫去年盈餘有5億元之多，但1年算下來，院方可從每位護理師身上省4萬到5萬元加班費，以市聯醫6個院區來說共約4000多名護理師，換算下來，院方可省下將近1億元，等於積欠護理師近1億元的加班費。對此，公會要求院方立即撤回違法公告、停止扣薪、扣假，也必須明訂告假別、休息日和娜移工時，並返還積欠員工的加班費。 針對工會訴求，北市聯醫副總院長黃遵誠坦承，過去確實有負時數的問題，但是這樣的狀況醫界的歷史共業，不過今年已經沒有「批假」的狀況，因此沒有負時數問題，且8月之後一切都會按照《勞基法》規定。 ▲台北市立聯合醫院副總院長黃遵誠。 而對於工會不滿公告內容，黃遵誠表示，內容可能有讓同仁誤解，且《勞基法》已規定要明確標示哪天是例假日、哪天是休息日，現在院內電腦系統也已經完善，未來都會明確標示，若還有同仁有疑慮，會再個別討論。在「簽請薪資返還」方面，黃遵誠表示，字面上容易產生誤解，但這僅是針對特別個案，絕對不會有扣薪、扣假的問題。 另外，黃遵誠也提到，為避免臨床人力不足及減少同仁加班可能過勞情形，獲得柯市長、市府人事處、主計處、衛生局及市議會支持，北市聯醫105、106年度增加120個員額，並已獲得中央行政院人事總處增撥加班費6佰多萬元，但對於工會要求「返還積欠員工加班費一事」，黃遵誠未正面回應。
▲做愛前，一定要做足前戲。（圖／達志／示意圖） 生活中心／綜合報導 你們最喜歡的性愛姿勢是哪招？傳教式、背後式還是女上位式，每個姿勢都有其特有的快感，能感受到的高潮也不同。由國外網站《Bustle》報導，有一位性愛專家Angela Skurtu分享5大原因，告訴你為什麼專家都特別推薦「狗爬式」這個體位。 1.感覺伴侶很深入 這個姿勢很容易讓彼此都覺得很深入，就算男伴尺寸屬於正常範圍，但女人還是能感受到他比平常插的還要更深入。 2.會讓妳感覺很性感 有時候陰莖大小或角度關係會讓妳覺得這姿勢好像沒那麼舒服，有些人更不喜歡在吃飽的時候來這招，建議在胸下墊顆枕頭或乾脆讓上半身趴著。當你們想體驗不同層次的感覺，就移駕到鏡前吧！有時候愛愛只為了感受自己性感的那面。 ▼投入情感，一定能感受更多愉悅。 3.提高做愛品質 當你們已經很熟悉彼此身體時，試試新招增加性福，像是體驗不同姿勢，或換個地方做愛都行，而狗爬式是個理想SM體位，男伴可以拉女生頭髮、打她屁股等等，而且對於比較害羞的人來說，不面對面反而能大方說些激情話語。 4.狗爬式也能很浪漫 如果你覺得這個姿勢跟「傳教式」相比，沒什麼親密度的話那就大錯特錯！女生要是筋夠軟，可以轉頭用魅惑眼神盯著他，假設你們在有鏡子的地方做愛，也可以互相直視裡頭的對方，這些方法都能讓背後式變得更親密又浪漫。男人在後可以輕撫女伴胸部、背或腿，女人則可以用大腿內側輕夾緊伴侶的睪丸或撫摸自己都行。 ▲妳有高潮過嗎？ 5.多變換體位，不一定要一直這個姿勢 如果做愛時老是用同種體位也太無趣了吧？雖然有不少人能透過這招刺激G點獲得高潮，但還是有70%的女性要靠刺激陰蒂得到快感，如果妳是後者，你們可以先做狗爬式，再換女上位，或先用這招，再請伴侶幫妳口愛，直到妳高潮為止。 ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
▲做愛前，一定要做足前戲。（圖／達志／示意圖） 生活中心／綜合報導 你們最喜歡的性愛姿勢是哪招？傳教式、背後式還是女上位式，每個姿勢都有其特有的快感，能感受到的高潮也不同。由國外網站《Bustle》報導，有一位性愛專家Angela Skurtu分享5大原因，告訴你為什麼專家都特別推薦「狗爬式」這個體位。 1.感覺伴侶很深入 這個姿勢很容易讓彼此都覺得很深入，就算男伴尺寸屬於正常範圍，但女人還是能感受到他比平常插的還要更深入。 2.會讓妳感覺很性感 有時候陰莖大小或角度關係會讓妳覺得這姿勢好像沒那麼舒服，有些人更不喜歡在吃飽的時候來這招，建議在胸下墊顆枕頭或乾脆讓上半身趴著。當你們想體驗不同層次的感覺，就移駕到鏡前吧！有時候愛愛只為了感受自己性感的那面。 ▼投入情感，一定能感受更多愉悅。 3.提高做愛品質 當你們已經很熟悉彼此身體時，試試新招增加性福，像是體驗不同姿勢，或換個地方做愛都行，而狗爬式是個理想SM體位，男伴可以拉女生頭髮、打她屁股等等，而且對於比較害羞的人來說，不面對面反而能大方說些激情話語。 4.狗爬式也能很浪漫 如果你覺得這個姿勢跟「傳教式」相比，沒什麼親密度的話那就大錯特錯！女生要是筋夠軟，可以轉頭用魅惑眼神盯著他，假設你們在有鏡子的地方做愛，也可以互相直視裡頭的對方，這些方法都能讓背後式變得更親密又浪漫。男人在後可以輕撫女伴胸部、背或腿，女人則可以用大腿內側輕夾緊伴侶的睪丸或撫摸自己都行。 ▲妳有高潮過嗎？ 5.多變換體位，不一定要一直這個姿勢 如果做愛時老是用同種體位也太無趣了吧？雖然有不少人能透過這招刺激G點獲得高潮，但還是有70%的女性要靠刺激陰蒂得到快感，如果妳是後者，你們可以先做狗爬式，再換女上位，或先用這招，再請伴侶幫妳口愛，直到妳高潮為止。 ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
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