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01 女人走入婚姻之後，請你該盡的責任。 作為妻子，要儘可能的多關心你的丈夫；作為母親，要撫養孩子健康成長；作為兒媳婦，要對你的公婆盡孝道。 女人碰到包容你的男人，那你就應該好好的愛她，好好的和他過日子。不能把他對你的包容，當成是他理所當然該做的事。 不珍惜他，反而對他做更過分的事情，反而用極其蔑視的態度來對待他，那麼到最後受到傷害的反而是你。 ... 02 在王麗的心裡，她一直有這樣的想法，她覺得她的老公李成肯定離不開她，因為她的老公李成對她非常的好。 其實李成在剛認識的王麗的時候，他對王麗的印象並不是特別好，他覺得王麗太懶。兩個人一起去餐廳吃飯時，他們的桌上沒有餐巾紙了，但是鄰座有，其實王麗只要一轉身便可以拿到，但是，她偏偏讓李成去幫她拿，她懶到了那個程度。 除了覺得王麗非常懶之外，李成覺得王麗的脾氣非常大，的確是這樣，王立稍微不高興時便會沖李成發脾氣。即使李成沒有招惹她，她也會拿李成出氣。 ... 不過後來，李成包容了王麗的這些缺點，她覺得既然認識了王麗，那也算是一種緣分，就應該好好的去愛王麗。他儘量的看到王麗身上的優點，儘量去忽視王麗身上的缺點。他對王麗特別好，他覺得愛一個女孩子，就應該去深愛。 所以王麗產生這樣的錯覺，她覺得李成對自己愛的太深了，深到離不開自己。後來她嫁給李成之後，她同樣也是持這樣的想法，她覺得李成這一輩子肯定離不開自己。 女人，一定要正確的看待自己，要正確的看待男人對你的愛。 有些女人，她們享受到了男人對她很深的愛。作為女人，在這個時候，你一定要正確的看待自己。每個人身上都有很多缺點，所以你要多找找自身的不足。 不要把自己想像得太優秀太完美，你過於高估自己的話，你是沒有辦法準確評估自己的未來的。 你的男人很愛你，包容你所有的缺點，只能證明他是個好男人，他想踏踏實實的和你過日子，並不證明他一定不會離開你。 仔細想想，如果你做得讓他很失望的話，你做的事情非常過分的話，那他也是有可能放棄你的。 ... 03 李成和王麗結婚之後，他變得特別拼了，每天天還沒亮時他就會起床。然後，他會細細的思考一下一天的工作，等到了公司之後，他就開始拼盡全力的去工作。 他每天晚上都是很晚才回家，有時候回家早，他便會去外面擺地攤。他這樣做，就是為了多掙些錢，就是為了讓王麗生活得更好。 王麗嫁給李成之後，她立刻辭掉了工作，在她的心裡，她認為女人是不應該工作的，女人就應該好好的享受生活。她不工作了，可是家裡的家務活她卻一點也不干。做飯，拖地，洗衣服這些活，她全都讓李成干。 ... 這天，李成拖著疲憊的身體回到家，他感覺自己太累了，他想先在沙發上休息5分鐘，然後再去做飯。可是他坐到沙發上之後，竟然不知不覺的睡著了，如果換做別的女人，肯定會非常心疼自己的男人。 可是王麗卻不一樣，她立刻毫不客氣的推醒了李成，「趕緊去做飯，我是不可能替你做飯的」。李成看著王麗，心裡很生氣，不過他仍然走到了廚房，默默的開始為兩個人做著晚餐。 李麗在很多方面對李成做的都非常的過分，她經常沖李成發脾氣。李成的收入其實不少，每個月能拿到1萬多，可是她仍然嫌棄李成掙的錢少。 女人遇到很好的男人，要好好的珍惜他。 ... 我們時常能聽到這句話，『身在福中不知福』，其實很多女人就是這樣，她們遇到對她很好的老公，走入了美滿幸福的婚姻生活，可是她就是不知道珍惜。 拿自己的男人和特別成功的男人相比，而比較的結果，就是她的男人一無是處，就是她覺得自己嫁錯了人。 女人這樣想，當然不應該，女人遇到很好的男人之後，一定要有一種滿足感。 讓這種滿足感縈繞在你的心裡，就能感到幸福，你就會珍惜自己眼前的生活，否則的話，處處覺得自己的男人比不了其他的男人，那樣的話，你會毀掉你自己的幸福。 ... 04 一轉眼，王麗和李成結婚十年了。在這十年里，李成一直在默默的忍受著王麗。不過有時候他覺得自己實在堅持不下去了，他覺得王麗在婚姻里的表現，實在太差了。 在這十年里，王麗一直沒上班，她每天所做的事就是看電視玩電腦。對於家務活，她也幾乎沒怎麼做過。 王麗的好閨蜜來王麗家做客時，她對王麗說道，「李成其實挺不錯的」，王麗非常傲慢的對她的閨蜜說道，「結婚十年，如果不是因為我太懶，我早就和他離婚了」。 李成聽到了王麗的話之後，他心裡有一種說不出的滋味，後來他果斷的和王麗離婚了。再後來，王麗的日子一直過得不好。 女人懂得珍惜，才能夠守住你的幸福。 ... 結語： 女人只有懂得珍惜，你才能夠感受到生活的美好。在很多情況下，尤其是在物質這方面，你的男人可能確實沒有辦法讓你享受極好的物質生活，但是，他為你默默的做了很多，為你默默的付出了很多，你就應該知足。 珍惜他，珍惜你的婚姻，你所得到的幸福才能延續下去。 ... 女人走入婚姻之後，千萬不要太自以為是，千萬不要認為你的男人對你做那些都是應該的。 多找找自身的缺點，然後努力的去改正那些缺點，這樣的話，你的老公會對你更滿意，他會更愛你。當你變得越來越完美時，你的老公也就離不開你了。 女人，當你的老公表現得很好時，千萬不要認為他為你所做的一切都是他本應該做的。好好珍惜他，好好珍惜你的婚姻，你才能夠幸福。
內容簡介
這是一本溫馨、可愛的散文書。
每一篇短文都在對你心中的天使講話。
這也是一本心靈遊戲的書，
一週一種練習，陪你度過豐富的一整年。
這裏面的練習都有明確的步驟，
融會了禪法、潛能開發、新時代的智慧。
不過，要小心，你可能會對什麼是修行完全改觀。
你會發現，你只要盡情的去笑，去哭，
用心感受眼、耳、鼻、舌、肌膚，這就是修行。
對於一個天使來說，花朵、泥土、水流、風聲都是開悟的機會。
感恩、擁抱、愛、性，都是打開心門的好方法。
我們都需要簡單的，柔性的修行。
親愛的天使，這就是給你的52個禮物。
| 作者簡介 |
陳建志，他的身份多重，既是作家、解夢人，也是大學的講師。
自從受到新時代的巨大震動之後，就致力於推動台灣的心靈運動。
曾任中國時報、自由時報專欄作家，
目前於大成報開設「說夢解夢」專欄，
並於警廣電台主持call in 解夢單元。
開設過「作夢成長團體」、「多方位藝術花園」等新時代課程。
並於九六～九八三年內得了五個文學大獎，包括中國時報小說獎、
聯合報散文獎、梁實秋翻譯獎等。
著有《演好你的前世今生》《孵夢解夢高手》《看夢在說話》等書，
譯有《回到你心中》等書。
目錄
自序─柔性修行
春
當花草復活，山水微笑，請展開你的感官，透過眼、耳、鼻、舌與肌膚的親密接觸，來一場心靈的豐富之旅。
給我滄一聲笑（笑）／釋放淚海（哭）／量身訂色（色）／聽覺的祕密花園（聲）／乘著香氣的翅膀（香）／讓晚餐成為冥想（味）／讓我們擁抱吧！（觸）／魔鏡魔鏡告訴我（身體）／愛自己的藝術（愛情）／愛自己的藝術（愛情）／調和你的陰陽兩性（性別）／呼吸在愛的感覺裡（致謝）／日日都好、事事都美（感恩）
夏
用你的肉身與大自然作愛，接受地、水、火、風的祝福，名喚你的靈魂伴侶，展現你對人間生活的愛與熱情。
赤足行走大地（地）／接通你的活水源頭（水）／愛在心火燃燒時（火）／風，帶我去遠方（風）／第五元素（氣）／轉動心的戒指（心）／心就是最好的答案（直覺）／幸運餅裡的秘密（直覺）／測量情感的天氣（情感）／吸引你的靈魂伴侶（愛情）／靈魂伴侶的析禱文（愛情）／像天使般作愛（性）／女人與小孩（親子）
秋
天已涼，風已低迴，你潛入無數落葉的寧靜，也潛入你自己的心，卻驚覺那裡微光閃，竟有天使般的頓悟與無限的喜悅……
Ｘ情人的愛心任務（死亡）／不再留戀（死亡）／不再封藏心靈種籽（再生）／我在浮雲背後（本我）／神不是你想像的那樣（神）／盡信師不如無師（上師）／開始一場美的修行（美）／看電影是一種修行（電影）／想要有個夢（夢）／災難可以是場狂歡（幽默）／剪貼一首詩（詩）／紙蝴蝶（寫作）／舞出你靈魂的花朵（舞蹈）／讓自己瘋狂（舞蹈）
冬
退藏於密，你休養生息，慶祝豐收。在夜晚的絕美中，你回顧你自己的悲歡歲月，並且在蓄滿能量的晨光中，計畫一個更精采的未來。
目眩神迷中的寂靜（獨處）／無邊（無限）／融化，在黑暗中（夜）／相信好的，不害怕壞的（正面思考）／擺脫惡緣（人際關係）／１，２，３ 停！／天使期待平安夜（慶祝）／賺錢的靈性法則（金錢）／回顧你的生命之河（過去）／別忘了，你也是個天使（人生目的）／從水晶球看見未來（未來）／製作一顆「時間囊」（未來）／最後一個秘密（告別）
序
自 序
柔性修行
陳建志
親愛的天使，你好嗎？
「誰？誰是天使？」
你，就是你啊。
「但我只是一個平凡的上班族。」
喔，那是你的表象。我說的是你的內在，在那裡，有天使的榮光在閃爍。
親愛的天使，你好嗎？
「誰？誰是天使？」
你，就是你啊。
「但我是佛教徒。」
哦，沒錯啊，天使就是菩薩。在內在，那是完全一樣的意思。
親愛的天使，你好嗎？
「誰？誰是天使？」
你，就是你啊。 「但我並不認為我就是。」
你不需要「認為」，你須要的是「回憶」。透過各種方法，我會讓你回憶起來的。
某些時候，我的心情會忽然平靜下來，哀傷與嘆息停止了，莫名的喜悅像微風一樣吹過來，沒有邊際，沒有理由，那一片喜悅幾乎是神祕的，天使般的。
在這種時候，身邊的一切事物似乎都變成了一種途徑，讓我可以觸及到神性。可能只是一段山間的散步，一場隨性的舞蹈，或是嗅聞樹葉的香氣，或是來一段適合當下心境的心靈練習，隨之而來的，就是一種深深的與自己貼近的感受，又充實，又自在。
也就是在這種時候，我浮出了一個想法──這也不是一種修行嗎？
一種「柔性修行」。
我們都須要學習「柔性修行」，在這個越來越緊張的社會。
以往的傳統修行，走的都是戒律，苦行的路線，斬離自己的心念情仇，你必須重複的做一些機械式的動作，強烈的要求自己達到某種目的。
這樣的修行，並沒有什麼不好，因為有些人在有些階段，覺得適合這樣的訓練，因此就讓它是這樣。
然而，這並不是唯一的方法。
也有一些心靈方法是比較柔軟，自在，反其道而行的。它先要解除了我們的緊張、壓抑，跟隨我們的情感流動，讓內在的赤子之心流露而，而後再進行深入的心靈工程。
它可以是很簡單的，簡單到只是大笑、大哭，或送一個小禮物給別人，向朋友說一個幽默的笑話，在夏天潛入水中游泳，赤腳在草地上散步。
它也可以很深邃，深邃到讓你獨自一人，面對你的生命的挫折與遺憾，脫掉心念的層層面紗，進入靈魂的韻律去經歷一場再生。
它也可以是很生活，很世俗，循序漸進的，將你身邊的一切事物都轉成一個修行的機會。
事實上，任何使你的心進入平安、喜悅的情境的事物，都可以算是一種對神的冥想。
這本書，就是這樣的考量下寫成的。
在以散文或詩句給出一個基本的新時代觀念之後，我包括了各式各樣的心靈遊戲、習練、冥想、觀想、動態活動、禪公案，附上明確的方法與指示，讓每一位讀者都可以找到最適合他自己的貼心練習。
每個人都須要到專屬於他自己的路，不是嗎？
就連佛陀在傳法的時候，者號稱傳了八萬四千種法門，以適合各式各樣的，不同的根器與性情呢。
如果你願意，可以每週試試一種練習，隨著四季的起伏流動，完成52週的學習過程，讓這本書陪伴你一整年。
當然，你也可以採取跳躍式閱讀，隨意翻閱到吸引住你的心法，直接進行練習。
對於各種心靈成長班或讀書會，這本書也能提供一些可行的團體遊戲，由一位指導者來帶領，加上活動後彼此經驗的分享，會有更好的效果。
這些練習，有的是從流傳已久的前人智慧擷取來的。絕大部分我都自己實驗，也有深深的體會，覺得好的、適合現代人的狀態「柔性修行」的品質的，才會放進書裡。
這些方法，在我實驗的過程中，都曾帶給我極大的放鬆、喜悅、開敞，與一種神奇的領悟，讓我深深覺得，我們內在其實都是一個天使，雖然經歷過物質世界的混亂與哀傷，那無窮的喜悅與自由，從來沒有遠離過。
肉體不過是我們在物質世界裡經驗、創造時的一件衣裳。真正的你，是純淨無染，卻又充滿潛能的永恆生命。
你能想像，走在紛擾街道上的人們，包括你自己在內，其實都是天使的化身嗎？有些人知道自己是天使，有些人還不知道。
詳細資料
- ISBN：9576796326
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 235頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 x 1.18 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
文章來源取自於：
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